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宁心神,开胸除闷——​膻中穴!

时间:2018-06-11 23:50:27 作者:生命健康 阅读: 1702 点赞: 91 分享: 37

膻中穴是任脉上的主要穴位之一,一向被认为是人体气脉的总机关。如果您有胸闷、咳嗽、心悸等症状,艾灸膻中穴,能取得良好的效果。

——膻中穴的详细讲解

取穴位置

在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。

功效与作用

1、膻中穴,俗称“出气穴”。《黄帝内经》中提到:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”意思是说,膻中穴是心包经的令官,人在胸闷抑郁的时候,按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气,让心情变得愉悦。

2、我们身边有很多人,特别容易感冒,抵抗力很低,在中医上来讲呢,就是卫气不足,不能够很好的保护机体,疾病容易入侵机体,而膻中穴在两肺之间,可以很好的补益肺气、益卫固表,有效的提高免疫力,预防感冒。

3、心气不足的时候,人体会出现心悸、心痛、心慌胸闷等症状,我们都可以通过刺激膻中穴来改善相关的症状。同时按摩膻中穴还有丰胸的作用哦!

日常按摩方法

【按摩法】

按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。

【艾灸方法】

找到膻中穴所在的位置,在穴位处及其周围一圈的位置贴上2-4粒姜艾斗,艾灸2-3遍,每天可艾灸1-2次。

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