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女人别傻傻的节食!多吃这6种天然的食物,既营养又瘦身

时间:2018-03-19 15:30:14 作者:好身体领航 阅读: 9263 点赞: 25 分享: 29

节食是瘦身的下下策,是不科学且容易反弹的瘦身方式。木瓜葛根魔芋粉不仅营养美味,还能排出身体垃圾

平时可以当做代餐粉食用,促进肠内废弃物及有害物质的排泄,还能补充营养,营养又瘦身

海带特有的黏滑质感,属于水溶性食物纤维,含有大量的碘,能促进新陈代谢,帮助热量消耗

海带也有丰富叶绿素,是绝佳的碱性食物,平常多吃一点能够改善酸性易胖体质

黑苦荞是荞麦中珍品,被誉为“五谷之王”,外壳呈深黑色,更有“黑珍珠苦荞”的美称。民间俗称“净肠草”

荞麦,经过多道工序制成的苦荞茶,浓郁的麦香飘香扑鼻,口感清新且回甘持久。饭后喝一杯最好不过

用山楂干泡水喝,口感酸酸甜甜的,能很好的促进肠胃消化

山楂含有含有脂肪酶,能够促进脂肪的消化

大麦若叶青汁粉是天然的代餐粉,它富含植物膳食纤维,可以带走身体中的油脂,既营养又瘦身。

大麦若叶的碱性度高达66.5,被誉为“碱性食物之王”

冬瓜荷叶茶对于久坐少运动的上班族是最合适不过的茶饮,这款还添加了玫瑰花的成分,冲泡后飘有淡淡的香气

冬瓜和荷叶是肥胖者的理想茶饮,坚持每天喝一杯,会有意想不到的效果

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