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正月十五元宵节,别让团圆的甜蜜“甜”坏了你的牙

时间:2018-03-02 11:22:19 作者:专注口腔的文员 阅读: 90 点赞: 69 分享: 85

汤圆或者元宵作为元宵佳节的必备食物,寓意着团团圆圆。但是,在品尝这美味又吃口的元宵(汤圆)时,有没有担心它会给你的健康带来风险呢?说到这里,难免会有朋友认为我们在小题大作,其实不然。

元宵通常是以糯米粉搓成球,然后以果仁做馅,煮熟即可。而随着大家对吃的追求,现在的汤圆馅,通常以白糖、芝麻、枣泥、豆沙等材料制作而成,而这些材料都离不开糖,而只要糖份量大的食物我们一般统称为——甜食。那么,您知道甜食吃多了到底会对牙齿带来哪些危害吗?你的牙准备好了吗?

一、容易产生蛀牙

甜食中的糖给口腔中的细菌大量繁殖提供了温床,而大量的细菌增长会使正常牙齿被侵蚀,形成蛀牙,严重者会伤及到牙龈,引起疼痛。

二、会让牙齿更脆弱

甜食中的糖份一般含量较高,而糖多容易影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入,使牙齿得不到更多营养保护,变得更加脆弱。

三、容易腐蚀牙齿表面使其脱落

甜食吃多了容易产生酸,而酸容易腐蚀牙齿,牙齿表面被腐蚀后容易脱落,会更加敏感、对口腔会造成二次伤害。

四、黏性食物易诱发牙病

说到汤圆、年糕一类的黏性食物容易附着在牙齿表面,如果不及时清理,很容易堆积发酸,滋生细菌!

健健康康吃元宵!

元宵虽甜,适量而止,团圆为重,健康优先。

【恒伦口腔】提示:

1、一次吃5个以下为宜,儿童就更应该酌减。

2、刚出锅的元宵要凉一凉再吃,不宜烫食,以免伤及牙龈。

3、要注意控制量,食用过多容易引起牙痛蛀牙,最好能到牙科诊所进行全面检查,修补蛀牙,防止龋病加深。

4、食用后要立即漱口,特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙,元宵是黏软食物,更容易附着在牙间隙和窝沟内,给牙齿造成蛀牙隐患。

如果您的牙齿已经被甜食所破坏,出现了如上几点现象,可到正规的口腔医院进行检查,做好口腔保护。

在此元宵佳节之际,恒伦口腔给大家出了一道简单的灯谜,欢迎大家留言参与。也祝大家吉祥如意,事事顺心,元宵节快乐!

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