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西瓜是最受欢迎的水果,没想到还有这些功效吧?

时间:2018-02-12 09:29:42 作者:健康永远陪伴 阅读: 146 点赞: 72 分享: 32

西瓜是最受欢迎的水果之一。新鲜、香甜,而且对身体有很多益处。你可以在超市里找到西瓜水果,直到路边的水果小贩。在炎热的天气里,它的丰富的水分能够唤起任何在白天看到它的人的食欲。

西瓜水果对健康的好处除了可以治疗口渴和脱水外,还能让你远离各种恶性疾病。这些非凡的特性在全世界都是众所周知的。

你可以直接食用西瓜,或者做其他的准备,如果汁、沙拉或饮料。由于它的利尿性质,西瓜在维持肾脏和膀胱的健康方面起着重要的作用。与此同时,抗氧化剂在治疗哮喘和防止结肠癌方面效果显著。

克服致病的自由基

番茄红素是一种含有抗氧化剂的物质。它的功能对于中和体内的自由基非常重要,所以你可以避免坏胆固醇和心脏病发作或中风。

降低患前列腺癌的风险

仍然与番茄红素有关。根据专家研究的结果,西瓜中含有的番茄红素含量比其他水果或蔬菜高。如果你经常吃西瓜,患前列腺癌的风险就会降低。

提高免疫系统

西瓜是一种富含瓜氨酸的水果,它是一种氨基酸,可以加工成重要的氨基酸,对健康有益。

这种物质在伤口愈合和减少氨的过程中起着重要的作用。如果血液中氨含量过高会引起疲劳、肾病和肝病。

增加成年男性精子的数量

西瓜中番茄红素的存在有助于增加精子数量,提高精子质量,加速运动。

健康专家对30名23-45岁的不育男性进行了研究,他们每天服用20毫克的番茄红素,每天两次,为期3个月。结果显示精子数量增加,精子结构改善。

治疗阳痿

还有一些其他有用的特殊物质。这种物质的作用是增加一氧化氮的生成,一氧化氮在男性勃起的能力中起着重要作用,从而可以治疗阳痿。

提高能源

西瓜水果的好处是自然增加身体能量。电解质、钠和钾的含量在替换体液中起着重要的作用,因为它们在汗水中流失了。

此外,西瓜富含维生素B,可以产生能量。食品专家推荐这种水果作为维生素B6、B1和镁的来源。

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